Gerakan Tai Chi Bisa Kendalikan Mental Dan Emosi

Gerakan Tai Chi sebenarnya mengikuti irama alam, bagaimana alam itu meremajakan dirinya sendiri. Falsafah tentang Tai Chi itu diungkapkan oleh Jusuf S

Tai Chi dapat mengendalikan mental dan emosi
Jakarta (Indonesia Mandiri) – Gerakan Tai Chi sebenarnya mengikuti irama alam, bagaimana alam itu meremajakan dirinya sendiri. Falsafah tentang Tai Chi itu diungkapkan oleh Jusuf Sutanto, pakar Tai Chi, saat membahasnya dalam webinar Tai Chi, Jalan Cerdas Menangkal Pandemi dan Perang Nuklir di Jakarta (27/4).

Webinar diadakan oleh Perkumpulan Penulis Indonesia SATUPENA, diketuai Denny JA, serta dipandu Elza Peldi Taher dan Amelia Fitriani. Tai Chi atau Tai Chi Chuan adalah seni bela diri China yang sering dipraktikkan. Tai Chi dipraktikkan tidak hanya untuk manfaat fisiknya, tetapi juga untuk manfaat mental dan emosionalnya.

Jusuf Sutanto menjelaskan, suasana Idul Fitri saat ini --yang kembali ke fitri atau kembali ke fitrah itu-- sesungguhnya cocok dengan Tai Chi. Kita melacak dari mana kita berasal, yakni berasal dari ibu. Seperti janin di dalam kandungan ibu, kembang kempisnya sesuai dengan irama Tai Chi. “Jadi si janin sudah berkenalan dengan Tai Chi,” tuturnya.

Jusuf Sutanto memaparkan irama alam dalam pergantian cuaca dan musim, yang sudah diamati dan dipahami oleh penemu falsafah Tai Chi ribuan tahun lalu. Lewat irama ini, alam meremajakan dirinya.
Jusuf Sutanto, telah mempelajari Tai Chi sejak 1980
Tai Chi juga berbeda dengan olahraga fitness biasa. Jusuf menunjukkan, setelah bangun tidur sebelum berlatih Tai Chi, cek dulu tekanan darah. Lalu setelah setengah jam berlatih Tai Chi, cek lagi tekanan darah itu.

Ternyata tidak ada perbedaan signifikan. “Ini bedanya dengan fitness biasa, yang bikin napas ngos-ngosan, jantung berdebar-debar, dan sebagainya. Jadi Tai Chi itu aman untuk orang tua,” kisahnya, yang telah belajar Tai Chi sejak 1980 dan dipraktikkan secara rutin setiap hari. Dianjurkan latihan Tai Chi dilakukan setiap hari, sehingga menjadi kebiasaan seperti sikat gigi (dh).

Foto: Istimewa
Nama

Advertorial,13,Alutsista,261,Arsip,87,Artikel,2,ATHG,394,Bela Negara,343,Bencana Alam,1,Berita Duka,3,Bilateral,15,Bisnis,135,Budaya,4,Covid-19,22,Daerah,4,Ekonomi dan Bisnis,192,Ekonomi Politik,4,Ekraf,23,Energi,1,Footer,3,Gaya Hidup,70,Gotong Royong,1,Hankam,1,Hidup Sehat,133,Hipertensi,6,Internasional,496,IPTEK,19,Jendela Nusantara,241,Kata Bijak,7,Kegiatan Sosial,3,Kode Etik,1,Lingkungan,341,Literasi,2,Logika Berfikir,11,Maritim,5,Militer,62,Obat Alami,6,Olahraga,32,Opini,12,Pahlawan Kemerdekaan,2,Pariwisata,10,Pendapat,2,Pendidikan,10,Pesona Nusantara,440,Politik,1,Ragam,317,Sastra Budaya,7,SDA,8,SDM,422,Sehat,55,Sejarah,28,Seni Budaya,11,Sosial Budaya,2,Sosok,12,Tani Darat,123,Tani Laut,94,Teras Indonesia,530,TNI-POLRI,17,Transportasi,217,UMKM,3,Wacana,2,Wawancara,4,Wisata,11,
ltr
item
INDONESIA MANDIRI | Berita Indonesia Mandiri: Gerakan Tai Chi Bisa Kendalikan Mental Dan Emosi
Gerakan Tai Chi Bisa Kendalikan Mental Dan Emosi
Gerakan Tai Chi sebenarnya mengikuti irama alam, bagaimana alam itu meremajakan dirinya sendiri. Falsafah tentang Tai Chi itu diungkapkan oleh Jusuf S
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqS7bZszQrsymWs7zaprGBeTl5RbFhkQMxV_P7M08pJGHo5NqimPVR86tEwwefulFjX37skxGNl1iXHdric4nGodvCvPYpvJsmPhGhcgcW85GuGU7R4trzuGJJNhjLlkIypsB4vZ4BLw0tZjcSdifwCW9w4w62-_g51mcDR_zQnc7YAiejPr252F92/w640-h445/Indonesia%20Mandiri%20-%20Tai%20Chi%20dapat%20mengendalikan%20mental%20dan%20emosi.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqS7bZszQrsymWs7zaprGBeTl5RbFhkQMxV_P7M08pJGHo5NqimPVR86tEwwefulFjX37skxGNl1iXHdric4nGodvCvPYpvJsmPhGhcgcW85GuGU7R4trzuGJJNhjLlkIypsB4vZ4BLw0tZjcSdifwCW9w4w62-_g51mcDR_zQnc7YAiejPr252F92/s72-w640-c-h445/Indonesia%20Mandiri%20-%20Tai%20Chi%20dapat%20mengendalikan%20mental%20dan%20emosi.jpg
INDONESIA MANDIRI | Berita Indonesia Mandiri
https://www.indonesiamandiri.web.id/2023/04/gerakan-tai-chi-bisa-kendalikan-mental.html
https://www.indonesiamandiri.web.id/
https://www.indonesiamandiri.web.id/
https://www.indonesiamandiri.web.id/2023/04/gerakan-tai-chi-bisa-kendalikan-mental.html
true
8310179826723655374
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy